Der Sohn von Devon P. war etwa 5 Jahre alt, als bei ihm 2018 eine Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS) diagnostiziert wurde. Devon sagt, dass er im Vorschulalter viele der charakteristischen Symptome von ADHS zeigte, wie endlose Energie, Hyperaktivität, Unaufmerksamkeit und Impulsivität. Er hatte auch Lernschwierigkeiten.
Aber was Devons Aufmerksamkeit am meisten erregte, war der Tribut, den dies am Selbstwertgefühl ihres kleinen Sohnes forderte.
„Er hatte Schwierigkeiten, Freunde zu finden. Er sagte Dinge wie: „Was ist los mit mir?“ „Warum schicken sie mich immer wieder zu einem Berater?“ oder ‚Ich möchte einfach nur mit meinen Freunden im Unterricht sein‘“, sagte die gebürtige Texaserin und Sozialarbeiterin, die nur ihren letzten Anfangsbuchstaben verwenden wollte, um die Identität ihres Sohnes zu schützen.
ADHS kann die Konzentration erschweren. Wenn Ihr Kind also ADHS hat, ist die Wahrscheinlichkeit höher, dass es schlechte Noten bekommt, zurückgehalten wird und von der Schule verwiesen wird. Möglicherweise verfügen sie auch über schlechte soziale Fähigkeiten und werden möglicherweise von Gleichaltrigen abgelehnt.
Eltern, Freunde und andere Autoritätspersonen wie Lehrer und Betreuer können die Geduld verlieren, frustriert sein und versuchen, ihr Verhalten zu kritisieren und zu „korrigieren“.
„Es kommt eine Menge negatives Feedback aus all diesen verschiedenen Richtungen, und sie verinnerlichen es und beginnen, sich wirklich schlecht zu fühlen“, sagt Andrea Chronis-Tuscano, PhD, Professorin für Psychologie und Direktorin des ADHS-Programms an der University of Maryland .
Mehrere Studien haben ergeben, dass das Selbstwertgefühl von Kindern mit ADHS beim Heranwachsen zu Erwachsenen aufgrund zunehmender Kritik und herausfordernder Lebenserfahrungen mit der Zeit tendenziell abnimmt.
In schweren Fällen, sagt Chronis-Tuscano, kann ein geringes Selbstwertgefühl die Wahrscheinlichkeit von Depressionen und Selbstmord erhöhen.
Es gibt jedoch einige Dinge, die Sie tun können, um frühzeitig einzugreifen und das Selbstwertgefühl Ihres Kindes zu stärken.
Experten sagen, dass die Kenntnis der Grundursache des Verhaltens der erste Schritt sein kann, um sowohl Eltern als auch Kindern Linderung zu verschaffen – und je früher, desto besser. Auf diese Weise können Eltern und ihre Kinder die Herausforderungen bewältigen, die das Leben mit ADHS mit sich bringt, und Strategien entwickeln, um die Situation zu verbessern.
Sprechen Sie mit einem Kinderarzt oder Therapeuten über das Verhalten Ihres Kindes. Wenn sie fachärztliche Betreuung benötigen, kann Ihnen Ihr medizinisches Team den richtigen Weg weisen.
Devon sagt, sie habe etwa ein Jahr gewartet, bevor sie mit der Schule verschiedene Strategien ausprobiert habe, um sein Verhalten zu ändern. Einige Familienmitglieder sagten ihr, sie mache sich zu viele Sorgen und dass „Jungen Jungs bleiben würden“. Doch schließlich brachte sie ihn zu einem Verhaltenskinderarzt, der bei ihm ADHS diagnostizierte.
Ähnliche Worte hörte Nicole Vredenburg von ihren Familienangehörigen, als sie versuchte, Hilfe für ihren 5-jährigen Sohn zu bekommen. Aber Vredenburg, die an ADHS im Erwachsenenalter leidet und einen Bruder mit dieser Krankheit hat, entschied sich, ihrem Bauchgefühl zu vertrauen.
„Ich habe das Gefühl, dass die Leute zu lange warten“, sagt er. „Ich würde immer sagen, wenn es jemals eine Frage gibt, gehen Sie zur ersten Erstdiagnose. Ich bin so froh, dass ich es so jung gemacht habe.
ADHS kann familiär gehäuft auftreten. Untersuchungen haben ergeben, dass die Wahrscheinlichkeit, daran zu erkranken, neunmal höher ist, wenn ein naher Verwandter daran erkrankt ist. Ungefähr zur gleichen Zeit, als bei Vredenburgs Sohn die Diagnose gestellt wurde, wurde bei ihrer 9-jährigen Tochter ebenfalls ADHS diagnostiziert.
Wenn Sie ein Kind mit ADHS und geringem Selbstwertgefühl haben, können Sie laut Experten bestimmte Maßnahmen ergreifen, um das Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl Ihres Kindes zu stärken. Ärzte nennen dies die „reflexive Funktion der Eltern“.
Legen Sie Wert darauf, einige der ADHS-Symptome Ihres Kindes, die zu einem geringen Selbstwertgefühl führen können, zu erkennen, zu verstehen und darauf einzugehen.
Zum Beispiel:
Erkennen Sie die Leistungen Ihres Kindes an – ob groß oder klein. Chronis-Tuscano ermutigt Eltern und Lehrer, sich auf das Positive zu konzentrieren, anstatt darauf hinzuweisen, womit sie zu kämpfen haben.
“[We] Bringen Sie ihnen bei, nach dem Positiven zu suchen, und selbst die Anstrengung – sogar die kleinen Verbesserungen – das sind die Dinge, die für sie schwierig sein können. Wenn man sie nach der Schule sieht, setzen sie sich sofort hin, um ihre Hausaufgaben zu machen und sagen: „Na, weißt du, das hast du großartig gemacht!“, sagt sie.
Geben Sie viel Lob. Wenn Sie Ihrem Kind Anerkennung zollen und es konkret formulieren, kann dies eine positive Verstärkung für Ihr Kind sein. Dies kann nicht nur das Selbstwertgefühl Ihres Kindes stärken, sondern ihm auch helfen, zu verstehen, was es braucht, um grundlegende Aufgaben zu erledigen.
Vredenburg sagt, er gebe „massenweise Lob“, und zwar oft.
„Ich lobe die kleinste Sache, die vielleicht so unbedeutend erscheint, wie: ‚Wow, ich liebe es, dass du die Büchertasche geöffnet hast, als ich dich das erste Mal gefragt habe.‘ Es ist klein, aber ich möchte auf etwas aufbauen [they] gut gemacht.”
Identifizieren Sie ihre Stärken. Konzentrieren Sie sich auf das, was Ihr Kind bereits weiß, und ermutigen Sie es, es weiterzuverfolgen. Dies kann ihren Stolz und ihr Erfolgserlebnis stärken.
Eltern können dies tun, indem sie ihren Kindern mit ADHS helfen, „ihren Platz zu finden“, sagt Chronis-Tuscano.
„Finden Sie eine Karriere und einen Weg, bei dem sie ihre Stärken wirklich ausspielen können und bei dem ihre Schwierigkeiten sie nicht so sehr beeinträchtigen“, sagt sie.
„Viele Erwachsene mit ADHS können in spannenden Berufen tätig sein, in denen sie nicht am Schreibtisch sitzen, Dateneingaben überprüfen oder Dinge tun, die viel Aufmerksamkeit erfordern. Aber sie sind in Bewegung, wie Notärzte oder Berater und Unternehmer.
„Es geht darum, das Beste für sie zu finden“, sagt Chronis-Tuscano.
Teilen Sie Aufgaben auf und sorgen Sie dafür, dass sie Spaß machen. Wenn Ihrem Kind bestimmte Aktivitäten schwer fallen, hilft es laut Experten, sie in kleine, überschaubare Aufgaben zu unterteilen. Auf diese Weise können Sie ihnen eine Chance auf Erfolg geben. Es kann eine Belohnung für Dinge beinhalten, die ihnen nicht unbedingt gefallen.
„Mein Sohn ist ein Mathe-Genie“, sagt Devon. „Aber beim Lesen ist es genau das Gegenteil. Wenn sie also Literatur machen müssen, mache ich sie besser interessant.“
Wenn ihr Sohn eine Bücherliste für die Schule vorlesen muss, lässt sie ihn abwechselnd mit seinem Lieblingscomic vorlesen.
Vorleben Sie gutes Benehmen. Um das negative Feedback zu begrenzen, das Ihr Kind möglicherweise erhält, müssen Sie ihm möglicherweise zeigen, wie gutes Verhalten aussieht.
„Grundsätzlich müssen die Erwachsenen um sie herum modellieren, wie sie ihre eigenen Emotionen regulieren“, sagt Chronis-Tuscano.
Finden Sie Hilfe oder bitten Sie um Hilfe, wenn Sie sie benötigen. Kinder mit ADHS benötigen möglicherweise Hilfe bei der Erledigung schulischer Aufgaben wie Hausaufgaben und anderer Hausarbeiten. Möglicherweise sind Sie nicht in der Lage, ihnen die nötige Unterstützung und Hilfe zu bieten. Wenn Sie die Ansprüche nicht bewältigen können, ist es in Ordnung, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen.
„So sehr ich auch der am besten informierte Mensch in seinem Leben sein möchte, ist es wirklich schwer, wenn man dabei ist und emotional engagiert ist“, sagt Vredenburg. „Ich weiß also, dass ich andere Menschen wie mein Dorf brauche, die mir helfen, das Beste aus dem Haus zu machen.
Vredenburg, die auch ihre eigenen ADHS-Symptome in den Griff bekommen musste, beschloss, einen Fachmann hinzuzuziehen, um Wege zu finden, ihren Kindern bei den Hausaufgaben und beim Lernen zu helfen.
In den meisten Fällen entscheiden sich Ärzte eher für eine Therapie als für stimulierende Medikamente als erste Behandlungslinie, um das mit ADHS verbundene geringe Selbstwertgefühl zu bekämpfen. Ihr Arzt wird Sie möglicherweise an einen Therapeuten oder Kinderpsychologen verweisen, der auf Probleme im Zusammenhang mit ADHS spezialisiert ist. Möglicherweise benötigen sie ein Training ihrer organisatorischen Fähigkeiten und eine kognitive Verhaltenstherapie.
„Menschen mit ADHS, denen es gut geht, verwendeten oft verschiedene Strategien, wie zum Beispiel die Verwendung eines Kalendersystems und einer Prioritätenliste. Und das sind Fähigkeiten, die man nicht durch Medikamente erlernen kann“, sagt Chronis-Tuscano.
Wenn Sie die Höhen und Tiefen von ADHS durchleben, können Sie sich ausgelaugt fühlen. Eine Elternschulung kann Ihnen jedoch dabei helfen, die Fähigkeiten zu entwickeln und Ihnen die richtigen Werkzeuge an die Hand zu geben, um Ihrem Kind die beste Unterstützung zu geben.
Sie können lernen, wie Sie Ihrem Kind zu Hause positive Verhaltensweisen und Fähigkeiten beibringen können. Dies kann ihnen helfen, sich in der Schule und in den Beziehungen zu anderen Kindern anzupassen. Es kann ihnen auch helfen, ihr Selbstwertgefühl und ihre Selbstkontrolle zu verbessern.
Wenn Training und Therapie nicht wirken, kann der Arzt Ihres Kindes Medikamente verschreiben. Medikamente gegen ADHS, die Ihr Arzt vielleicht als Stimulanzien bezeichnet, können Ihrem Kind helfen, sich zu konzentrieren und seine Ziele zu erreichen. Sie können auch dabei helfen, das Gesamtverhalten Ihres Kindes zu steuern.
Wenn Sie Bedenken oder Bedenken gegenüber Medikamenten haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber.
Letztendlich geht es laut Vredenburg darum, Ihr Kind daran zu erinnern, dass es mehr als nur ein Status ist.
„Sie müssen wissen: ‚Ich bin nicht ADHS.‘ Ich habe ADHS.‘ Und deshalb geht es darum, ihnen die richtigen Werkzeuge an die Hand zu geben, damit sie ihr Selbstwertgefühl stärken können.“