Brustkrebsbehandlung: Emotionen nach dem Ende

Nach Monaten oder Jahren ständiger Behandlungen, Tests und Onkologenbesuchen ist Ihre Zeit als Brustkrebspatientin vorbei! Sie können Ihr Leben nach einer Krebserkrankung beginnen und Ihre Freunde und Familie sind begeistert. Aber was ist das für ein quälendes Gefühl, das du hast? Warum bist du nicht so glücklich, wie du dachtest? Könnte es der Post-Krebs-Stress sein, von dem Sie gehört haben?

Lisa Iannucci, eine Schriftstellerin aus Hudson Valley, NY, erinnert sich an ihr anfängliches Hochgefühl, nachdem sie 2018 die Behandlung von dreifach negativem Brustkrebs abgeschlossen hatte. Aber es hielt nicht an. Sie hatte nicht damit gerechnet, weil es nicht Iannuccis erste Begegnung mit Krebs war. Sie wurde 2001 erfolgreich wegen Schilddrüsenkrebs behandelt und hat keine anhaltenden Angstzustände. Die Behandlung von Schilddrüsenkrebs ist jedoch in der Regel nicht so intensiv und langwierig wie bei Brustkrebs. Kein Wunder also, dass es Iannucci passiert ist. Sie gibt zu, dass ihre Gefühle nach der Brustkrebsbehandlung sie überrascht haben. „Du denkst, du wirst aufgeregt sein, wenn deine Behandlung vorbei ist. Aber du hast Angst.”

Plötzlich fühlst du dich allein

Keine Frage: Zur Krebsbehandlung in die Klinik zu gehen, ist anstrengend. Aber sobald du dort bist, checken dich die Leute aus und kümmern sich um dich, sagt Iannucci. Dies gibt ein Gefühl von Komfort, während Sie durch den Prozess gehen. Aber wenn die Behandlung endet, hört auch dieser Komfort auf, und die Sorge kann weit verbreitet sein. Was Iannucci beschreibt, ist das Sicherheitsnetz, das vom Krebsunterstützungsteam bereitgestellt wird. Wenn die Behandlung endet, ist dieses Sicherheitsnetz weg.

Bis zur Hälfte der Brustkrebsüberlebenden befürchten, dass der Krebs zurückkehren könnte. Für viele geht es über Sorgen hinaus und die Angst kann überwältigend sein, was zu erhöhtem Stress und Angst führt. Der Wegfall des regelmäßigen Kontakts zum Pflegeteam spielt dabei sicherlich eine Rolle. „Das Gefühl war sehr intensiv für mich“, sagt Iannucci. Ihre Krebsvorsorgeuntersuchungen wurden alle 3 Monate für 5 Jahre und danach alle 6 Monate angesetzt. “Ich hatte Angst, auf 6 Monate zu gehen”, sagt Iannucci.

Nachdem Donna Deskin, eine pensionierte Administratorin in Montreal, Kanada, ihre Brustkrebsbehandlung Ende 2019 beendet hatte, kehrte ihre Betreuung zu ihrem Hausarzt zurück, der ihre Mammographien anordnet und die Dinge im Auge behält. “Ich würde nicht sagen [life after breast cancer] es ist beängstigend für mich, aber eher beunruhigend“, sagt er. „Ich bin nervös, wenn ich zur Mammographie gehe, und ich bin furchtbar nervös, wenn ich darauf warte, sicherzustellen, dass sie die Bilder haben, die sie brauchen.“ Deskin sagt, dass es bei Bedenken nicht hilft, nur Patienten anzurufen, wenn es etwas gibt, das den Arzt wegen der Bilder beunruhigt, weil Sie mit dem Unbekannten zurückgelassen werden. „Also wartest du und wartest und springst ans Telefon, wenn es klingelt. Ich habe darauf bestanden, dass der Arzt mich anruft, nur um mich zu informieren.“

Die große Frage: Geht es zurück?

Als Überlebender von Brustkrebs bemerken Sie möglicherweise jeden Schmerz, jeden Schmerz und jedes Stechen. Vor Ihrer Diagnose haben Sie es am Tag zuvor möglicherweise als alternd oder übertreibend ausgegeben. Nach einer Brustkrebsbehandlung können Ihre Gedanken jedoch tiefer gehen, wenn Sie sich fragen, ob Ihr Krebs zurück ist. Experten sagen, dass dies normal ist, insbesondere im ersten Jahr nach Beendigung der Behandlung. Manche Frauen sind so verängstigt, dass sie in die Notaufnahme gehen, um sich zu vergewissern, dass es ihnen gut geht. Und natürlich gibt es visuelle Erinnerungen, die Stress auslösen können. Eine 2019 veröffentlichte Studie ergab, dass Brustkrebsnarben zu einem negativen Körperbild führen und die psychische Gesundheit der meisten Frauen beeinträchtigen. “Die Narben sind da”, sagt Deskin. „Jedes Mal, wenn ich in den Spiegel schaue oder dusche, sind sie da.

PTSD kann ein weiteres unerwartetes Problem sein

Posttraumatische Belastungsstörung (PTSD) ist nicht auf Menschen beschränkt, die in einer Gewaltsituation waren oder etwas Schreckliches erlebt haben. Auch Menschen, die eine lebensbedrohliche Krankheit überstanden haben, können an PTBS erkranken. Etwa ein Drittel der Frauen, bei denen nach einer Brustkrebsdiagnose eine PTBS diagnostiziert wurde, haben 4 Jahre später immer noch PTBS-Symptome. In einigen Fällen verschlechtern sich die Symptome auch nach Beendigung der Behandlung. Die Faktoren, die eine PTBS auslösen, sind von Person zu Person unterschiedlich.

„Ich habe ein Lymphödem in meiner linken Schulter, das Schmerzen in meinem linken Arm verursacht“, sagt Iannucci. „Eines Nachts lag ich im Bett und sah mir ein Video auf meinem Handy an, und ich spürte einen Juckreiz. Ich wollte mein Handgelenk reiben und spürte den Knoten. Ich war wieder da, wo ich vorher war.“ Iannucci sagt, es hätte nur ein Knoten im Muskel sein können, aber das Gefühl des Knotens brachte nur die Angst vor Krebs zurück.

Praktische Tipps für eine positive Zukunft

Ständiger Stress kann Ihre körperliche Gesundheit beeinträchtigen und Sie daran hindern, weiterzumachen, nachdem Ihre Krebsbehandlung beendet ist. Was können Sie also tun, um sich selbst zu helfen? Hier einige praktische Tipps:

• Körperliche Aktivität kann helfen. Regelmäßige Bewegung hat viele körperliche und geistige Vorteile, egal ob Sie regelmäßig in der Nachbarschaft spazieren gehen oder ins Fitnessstudio gehen.
• Arbeite an einem Hobby, das dir früher Spaß gemacht hat, oder beginne ein neues. Ablenkungen können Ihnen helfen, Ihre Gedanken neu zu fokussieren.
• Versuchen Sie, genug Schlaf zu bekommen. Obwohl es leichter gesagt als getan ist, kann eine gute Nachtruhe helfen, negative Gedanken zu lindern.
• Ernähren Sie sich gesund. Laut der Mayo-Klinik kann eine Ernährung Angst nicht heilen, aber sie kann Ihnen helfen, sich körperlich besser zu fühlen, was wiederum unangenehme Gefühle und Gedanken lindern kann.
• Arbeiten Sie an Entspannungsreduktionstechniken. Sie können tiefes Atmen, Meditation und Beratung umfassen.
• Geselligkeit hat viele Vorteile, wenn Sie dazu bereit sind. Egal, ob Sie sich einer religiösen Gruppe anschließen, Kurse besuchen oder in Ihrer Gemeinde ehrenamtlich arbeiten, der Kontakt mit anderen kann Ihrer psychischen Gesundheit zugute kommen.
• Medikamente können helfen. Viele Menschen mögen die Vorstellung nicht, zur Stressbewältigung auf Medikamente angewiesen zu sein, aber manchmal ist es notwendig. Manche Menschen brauchen Anti-Angst-Medikamente, um an den Punkt zu gelangen, an dem sie Entspannungstechniken effektiv anwenden können. Manche brauchen sie länger.
• Tritt einer Selbsthilfegruppe bei. Ob Sie online oder persönlich Unterstützung erhalten, ist eine individuelle Entscheidung, aber es kann von unschätzbarem Wert sein, mit jemandem über Ihre Bedenken zu sprechen, der Sie versteht.
• Ergänzende Therapien wie Akupunktur, Journaling, Massage und geführte Bilder – um nur einige zu nennen – können ebenfalls hilfreich sein, wenn Sie versuchen, mit Stress oder Angst umzugehen.

Daran besteht kein Zweifel. Post-Krebs-Stress ist für viele Menschen real. Wenn Sie sich Sorgen machen, warten Sie nicht. Holen Sie sich Hilfe, wenn Sie erfahren, dass Sie Brustkrebs haben. Wenn Sie in ernsthafter Not sind, rufen Sie die 988 Suicide and Crisis Lifeline an.