Einige Millennials und ältere Generationen „scherzen“. Vielleicht solltest du das auch.

Mitten in der Pandemie habe ich viel gescherzt.

Kidlet – ich weiß, es klingt unangenehm, aber ertrage es mit mir – bedeutet, Kindheitserinnerungen zu wecken, indem man an Aktivitäten teilnimmt, die normalerweise als Kinder gelten.

In meinem Fall hatte ich mehr Stunden Animal Crossing, als ich zugeben möchte (hauptsächlich, weil meine Insel immer noch dumm aussieht). Ich bin auf Instagram in ein Kaninchenloch mit Inhalten von Polly Pocket gegangen und habe mich mit Wasserfarben beschäftigt (oder besser gesagt, ich habe ein Aquarell-Kit gekauft und es einmal verwendet). Ich fing an, Die Sims zu spielen, im Grunde im Bösewicht-Modus (Ziel: Mortimer Gott und das Anwesen der Familie Gott von Bella Gott stehlen. Das Ergebnis: Ein depressiver Mortimer Gott, der in meinem Haus herumhängt, zu erschüttert von seiner Scheidung, um sich um meine häuslichen Ruinen zu kümmern mich selbst.)

Ich habe zwar nie den Sprung gewagt und um der alten Zeiten willen ein Sims-Erweiterungspaket oder Polly Pockets bei eBay gekauft, aber es gibt viele Millennials (und auch Mitglieder älterer Generationen), die ziemlich viel für ihre Lieblings-Streichaktivität ausgegeben haben.

Wie Bloomberg kürzlich berichtete, haben Spielzeugkäufer laut dem Datentracker NPD Group dazu beigetragen, dass die US-Spielzeugverkäufe in zwei Jahren um 37 % auf 28,6 Milliarden US-Dollar im Jahr 2021 gestiegen sind. Spielzeugmanager und Insider führten den Sprung zunächst auf erschöpfte Eltern zurück, die ihren Kindern Spielzeug kaufen, um sie während der Isolation abzulenken, aber eine Umfrage der US Toy Industry Association im vergangenen Jahr ergab, dass 58 Prozent der erwachsenen Befragten Spielzeug und Spiele für sich selbst kaufen.

Ein paar Beispiele für nostalgische, populäre Raubzüge?

• McDonald’s verkauft seine Happy Meals in limitierter Auflage für Erwachsene, die mit einem Sammlerspielzeug geliefert werden
• TikTok-Influencer, die sich in Y2K-Mode verkleiden und so tun, als würden sie in den frühen 2000er Jahren ausgehen.
• Kickball-Ligen für Erwachsene
• Die große Popularität von Pokémon Go vor einigen Jahren
• Disney-Erwachsene
• Jeder, der auch in das Marvel Cinematic Universe (MCU) investiert hat

Bevor Sie anfangen, die Millennials ohne Kinder mit verfügbarem Einkommen zu zerreißen, wurden auch die älteren Generationen verarscht. Jaabo, der den YouTube-Kanal Train Tsar Fun betreibt, hat Legos schon immer geliebt. Jetzt, mit 54, hat er endlich die Mittel, um seine wildesten Träume wahr werden zu lassen.

„Jetzt habe ich über 6.000 Sets. Das meiste, was ich jemals für ein Set ausgegeben habe, waren 850 Dollar für das LEGO Grand Carousel“, sagte Jaabo, der im Nordwesten von Georgia lebt, gegenüber der HuffPost.

„Ich kann die Dinge tun, die ich mir als Kind nur vorstellen konnte“, sagte er. “Der Bauprozess ist entspannend und befriedigend, aber die Erinnerungen sind besser.”

Debbie Zelasny, eine Gen Xer, die in den sozialen Medien unter @TheJerseyMomma bekannt ist, beschränkt ihre Spielzeugsammlung nicht nur auf eine Sache: Sie sammelt alles von Funko POP! Figuren und Blindbags bis hin zu süßen 80er und 90er Relikten (alles von Sanrio, LEGO, Lisa Frank, Calico Critters) und Stickern. So ziemlich alles, was „das ist meine Kindheit“ schreit, kauft sie.

„Meine Schwester wird mir Bilder von Battlestar Galactica-Figuren aus den 1970er Jahren von Garagenverkäufen oder Immobilienverkäufen per SMS schicken und ich werde sagen: ‚JA, gib sie mir!‘“, sagte sie der HuffPost.

Fühlen Sie sich wegen Ihrer Einkäufe schuldig? Manchmal, aber dann überwiegt ihr Glück. „Ich denke, es ist wichtig, diesen Sinn für Magie und Aufregung über lustige Dinge zu bewahren, die man einfach aus keinem anderen Grund als dem reinen Glück liebt“, sagte sie.

Für viele Erwachsene hat das Spiel sie aus der Pandemie herausgeholt.

„Kidulting war in letzter Zeit die Quelle einer ganz neuen Online-Community für mich. Es hilft mir, mich in unserem derzeitigen Umfeld der Unsicherheit und des Leidens weniger isoliert zu fühlen“, sagte Cole Chickering, ein YouTuber, der Vintage-Printmedien aus den 90er und 2000er Jahren wie das Nickelodeon Magazine sammelt und sie Seite für Seite mit seinen Anhängern durchblättert. (Es ist unglaublich liebenswert!)

„Meine Zuschauer und ich haben so viele nostalgische Kindheitserlebnisse und es ist schön, diese Geschichten zu teilen und diese Verbindung zu spüren“, sagte Chickering der HuffPost. “Zeitschriften und Kataloge aus echtem Papier sind in der Zeit eingefroren, sodass sie als hervorragendes Portal zurück zu einem einfacheren Leben dienen.”

Nostalgie zu nutzen, wie es Chickering tut – besonders wenn Sie es mit anderen teilen – kann ein starker Booster für die psychische Gesundheit sein.

Obwohl Nostalgie einst in ein negatives Licht gerückt wurde – Johannes Hofer, der Schweizer Arzt, der das Gefühl erfand, nannte es 1688 „eine neurologische Krankheit mit einer im Wesentlichen dämonischen Ursache“, sehen die heutigen Forscher auf der positiven Seite. Laut einer im April 2021 in der Zeitschrift Emotion veröffentlichten Studie ist Nostalgie eine hochgradig soziale Emotion, die unser Gefühl der Verbundenheit mit anderen verstärken kann.

Sogar sich nostalgisch zu fühlen, hat Wohlgefühlsvorteile; Eine Studie, die 2016 in derselben Zeitschrift veröffentlicht wurde, ergab, dass nostalgische Menschen tendenziell ein gesünderes Gefühl der Kontinuität ihres Selbst haben – was bedeutet, dass sie ein Gefühl der Verbindung zwischen der Vergangenheit und der Gegenwart haben. (Was nicht heißen soll, dass die Sehnsucht nach dieser Vergangenheit nicht ein bisschen deprimierend sein kann; Nostalgie ist natürlich bittersüß.)

„Im Allgemeinen denke ich, dass Nostalgie nur tröstlich ist“, sagte Nicole Booz, die Gründerin von GenTwenty.com und Autorin von „The Kidult Handbook“.

„Erwachsene, die sich erinnern [in] Kindheitsnostalgie blickt auf eine Zeit in ihrem Leben zurück, in der sie sich sicher fühlten, als ein Leben voller Möglichkeiten vor ihnen lag.“

Werfen Sie Nostalgie ins Spiel und Sie werden sich bei allem sicher besser fühlen.

„Wenn wir uns auf reine Verspieltheit einlassen, die Art von Aktivitäten, die Zeit und Sorgen in Anspruch nehmen, die nur zum reinen Vergnügen und zur Unterhaltung durchgeführt werden, explodiert unser frontaler Kortex buchstäblich in einem Feuerwerk“, sagte Meredith Sinclair, eine Mitarbeiterin der „Today“-Show. und Autor von Well Played, The Ultimate Guide to Awakening Your Family’s Playful Spirit.

Der Serotoninspiegel sinkt, „was uns ein Gefühl von Wohlbefinden und Zufriedenheit vermittelt und gleichzeitig einen fruchtbaren Boden für Kreativität, Kunst, Erfindungsgabe und kognitive Flexibilität schafft“, schrieb Sinclair in einer E-Mail. “Wir fühlen uns immer besser, wenn wir uns Zeit zum Spielen nehmen.”

Christine Bacho, Psychologieprofessorin am Le Moyne College in Syracuse, New York, und Autorin des Nostalgie-Blogs bei Psychology Today, ist der Meinung, dass mehr Erwachsene versuchen sollten, zu spielen, wenn sie gestresst oder ängstlich sind.

„Zunächst kann das Spiel als Flucht vor der Last der Verantwortung, Frustration oder Sorgen dienen, aber wenn man ihm eine Chance gibt, kann das Spiel auch Gefühle der Ehrfurcht wiederbeleben, da gewöhnliche Dinge mit neugierigen Augen aus einer neuen Perspektive betrachtet werden“, schreibt sie in E-Mail. “Spiel kann die kreativen Vorteile von Vorstellungskraft, Fantasie und der vorübergehenden Aufhebung der Grenzen der Realität fördern.”

So zu tun, als gäbe es keine Grenzen oder Grenzen, kann befreiend sein und unseren Sinn für das, was möglich ist, erweitern, fügte Bacho hinzu.

„Wenn wir unseren mentalen ‚Editor‘ für eine Weile anhalten, können innovative Ideen auftauchen und unerwartete Optionen oder Lösungen für Probleme in den Sinn kommen“, sagte sie.

Jetzt, da wir Sie alle in das Spiel eingeführt haben – oder die Hälfte, wenn Sie demütig und in das Spiel hineingewachsen sind – teilen die Forscher des Spiels unten einige Möglichkeiten, wie Sie Ihr inneres Kind anzapfen können.

Jeff Harry, ein internationaler Dozent, der positive Psychologie und Spiele einsetzt, um Teams und Organisationen dabei zu helfen, bessere Arbeitsumgebungen zu schaffen, betrachtet Langeweile als einen wichtigen Ausgangspunkt für das Spielen.

Sei brav und gelangweilt, sagte er, genauso gelangweilt wie während des Wahnsinns der Isolation.

„Es ist eine der besten Möglichkeiten, Ihr inneres Kind zu kultivieren und zu hören, was Ihr inneres Kind zu sagen hat“, sagte er. „Und wenn dein inneres Kind anfängt, dir all diese verrückten Ideen zu erzählen – wie warum startest du nicht einen Podcast, warum fängst du nicht an, Teigbrot zu backen, warum startest du nicht einen TikTok-Account – ich höre zu.“

Übrigens Harry liebt TikTok und sieht es als dritten digitalen Raum für Unterhaltung ohne Produktivität: “Es ist wie ein Spielplatz für viele Leute, die vorher keine Gelegenheit oder keinen Ort zum Spielen hatten.”

Experten sind sich einig: Mit Freunden ist das Spiel deutlich besser. Sammeln Sie die Menschen in Ihrem Leben, die gemeinsame Hobbys teilen, und machen Sie die Spielzeit zu einer gemeinsamen Anstrengung, sagte Bacho.

„Andere zum Spielen einzuladen, kann die angenehmen Gefühle der Jugend verstärken“, sagte sie.

Wenn Sie Kinder haben, haben Sie einen offensichtlichen Vorteil im Spiel, sagte Bacho. Aber unabhängig von den Altersgruppen, mit denen Sie arbeiten, sind Spiele eine offensichtliche Wahl zum Spielen.

„Sie können an einer Schnitzeljagd für Erwachsene teilnehmen, hausgemachte Dunkaroos herstellen, zusammen Knete oder Töpferei machen oder so etwas wie eine Partie Frisbee-Golf spielen“, sagte Booz. “Das sind Aktivitäten, die an die Kindheit erinnern und das Beste in uns allen hervorbringen.”

Oder es könnte etwas Unkonventionelleres und etwas Erwachseneres sein: Während der Heimphase der Pandemie hatte ich einen Freund, der betrunkene Lesungen schlechter Drehbücher auf Zoom moderierte.

Sie sind sich nicht sicher, welches „Spiel“ Sie bevorzugen? Rufen Sie drei oder mehr Ihrer engsten Freunde an und bitten Sie sie, Sie in diesem von Harry erstellten „Spielexperiment“ zu verwöhnen. Stellen Sie ihnen diese beiden Fragen:

1. Welchen Wert bringe ich in Ihr Leben?
2. Wann hast du mich in meiner fröhlichsten, lebhaftesten und verspieltesten Form gesehen?

Mit der Wertfrage fragst du sie, was du in ihr Leben einbringst und worin du gut sein könntest. Die zweite, speziell beim Spielen, wird Ihnen helfen, herauszufinden, wer Sie auf Ihrem Höhepunkt sind und welche Aktivitäten Sie tun, wenn Sie in einem glücklichen Zustand sind, sagte Harry.

„Sehen Sie, welche Muster entstehen, da sie Ihnen helfen können, eine neue Spielweise zu entdecken, die darauf basiert, die Essenz dessen einzufangen, was Sie in der Vergangenheit getan haben“, sagte er.

Wenn Sie Spiel-Agnostiker sind, versuchen Sie zu erkennen, dass Sie etwas wirklich Gutes für sich selbst tun, wenn Sie spielen.

„Man muss das Ego, das Selbstbewusstsein und die Verantwortung des Erwachsenseins beiseite legen, sie gehen lassen und sich auf eine Mission begeben, um Spaß zu finden“, sagte Sinclair.

Bei „Kidulting“ geht es nicht darum, kindisch, unreif zu sein oder Zeit zu verschwenden, sagte Booz: „Es geht darum, die positiven Seiten der Kindheit als Erwachsene anzunehmen, damit wir einen gesunden Eskapismus praktizieren und Dinge berühren können, die wir wirklich lieben.“