Rufen Sie einen TikTok-Hack auf und ich wette mit Ihnen, dass ich ihn ausprobiert habe. Ich habe durch Bademäntel für hitzefreie Locken geschlafen, eine Deckenlichtbox aus Seil gemacht (sie war geschlossen und ich war gelangweilt) und kürzlich Mary Phillips ‘”umgekehrte Silhouette” ausprobiert. Aber hin und wieder stoße ich auf TikTok auf ein DIY, das zu gut klingt, um wahr zu sein, und eine zu schlechte Idee (ich schaue euch an, Hyaluronstifte). Ich gehe mit anständiger Skepsis herum, und als ich Videos sah, in denen für eine nadelfreie Gesichtsbehandlung namens Lymphdrainage-Massage geworben wurde, war ich fasziniert, aber nicht überzeugt. Eine entspannende Behandlung, die sich wie eine Massage anfühlt und Ihr Gesicht ohne Ausfallzeit formt. Auf keinen Fall.
Um es klar zu sagen, Lymphdrainage-Massage ist kein neues Konzept, und als ich es recherchierte, stellte ich fest, dass ich von etwas Ähnlichem namens Gua Sha gehört hatte, einer traditionellen chinesischen Technik, die Massage zur Verbesserung der Durchblutung verwendet. Aber ich wusste nicht, wie effektiv es war. Kann es tatsächlich Injektionen oder sogar Make-up ersetzen? Für die Fakten wandte ich mich an die Experten: Die staatlich geprüften Dermatologen Purvisha Patel, Ph.D. und Dr. Aanand Geria. Lesen Sie weiter, um alles zu erfahren, was Sie über die Lymphdrainage-Gesichtsmassage wissen müssen.
Was verursacht Lymphknoten im Gesicht?
Weißt du, wann du manchmal aufwachst und dein Gesicht ganz geschwollen und geschwollen aussieht? Es liegt wahrscheinlich an einer Lymphstauung. Dr. Patel erklärt, dass das Lymphsystem wie das Kreislaufsystem eine Reihe von Kanälen im Körper ist, die Lymphknoten verbinden. „Im Gegensatz zum Kreislaufsystem. Lymphkanäle haben keine Ventile oder Muskeln in den Wänden der Gefäße, sodass die Flüssigkeit gegen die hohe Schwerkraft aufsteigen kannwas zu Schwellungen führt”, sagt Dr. Patel.
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Was bewirkt eine lymphatische Gesichtsbehandlung?
Lymphdrainage ist, wenn die Schwellung oder Schwellung in den Lymphgefäßen um Ihre Augen und Wangen verschwindet. Laut Dr. Patel können die Lymphkanäle während der Nacht, wenn Sie schlafen und sich nicht bewegen, Lymphflüssigkeit sammeln, und die Schwerkraft zieht sie zu den Lymphknoten in Ihrem Nacken. „Eine Massage oder Gesichtsbehandlung kann genauso hilfreich sein erhöht die Bewegung unseres Gesichts, um die Menge an Flüssigkeit zu reduzieren, die sich fülltsagt Dr. Patel.
Laut Dr. Geria können leichte, rhythmische Streichbewegungen in Kombination mit sanftem Druck den Fluss der Lymphflüssigkeit im ganzen Körper stimulieren, was dazu beitragen kann, Schwellungen und Schwellungen im Gesicht zu reduzieren und sogar den Hautton und die Hautstruktur zu verbessern. “Die Integration von Lymphdrainagetechniken in Ihre Massage oder Gesichtsbehandlung kann eine hilfreiche Möglichkeit sein, die natürlichen Heilungsfähigkeiten Ihres Körpers zu unterstützen”, sagt sie.
Funktioniert Lymphdrainage im Gesicht?
Lymphdrainage kann nicht nur Hautentzündungen reduzieren, sagt Dr. Geria, sie kann auch dazu beitragen, Schwellungen, Rötungen und Reizungen zu reduzieren und das Aussehen und die Textur der Haut zu verbessern. „Es sollte jedoch als Ergänzung zu medizinischen Behandlungen verwendet werden, die von einem Gesundheitsdienstleister verschrieben werden, nicht als Lösung“, betont Dr. Geria. „Während die Lymphdrainage bei der Behandlung dieser Hauterkrankungen helfen kann, ist es wichtig, mit Ihrem Dermatologen zu sprechen, bevor Sie neue Hautpflegetechniken oder -behandlungen ausprobieren, um sicherzustellen, dass sie sicher und für Ihre Bedürfnisse geeignet sind.“
Und was Lymphdrainage-Massagen betrifft, die wie nadelfreie Gesichtsbehandlungen sind, machen Sie sich keine Hoffnungen. Während diese Massagen einige Vorteile für das Erscheinungsbild des Gesichts bieten können, sagt Dr. Geria, dass sie nicht als Lösung für bedeutendere Zeichen der Hautalterung angesehen werden sollten. “Durch die Reduzierung von Schwellungen und die Stimulierung der Lymphdrainage kann Ihr Gesicht schlanker und geformter erscheinen, während die Verbesserung der Durchblutung und des Lymphflusses zu einer helleren, strahlenderen Haut führen kann.” Dr. Geria stellt jedoch fest:Die Ergebnisse von Lymphdrainage-Massagen sind meist vorübergehend und kann eine fortlaufende Behandlung erfordern, um sie aufrechtzuerhalten.
Welche Nachteile hat die Lymphdrainage?
Während Lymphdrainage-Gesichtsbehandlungen zu Hause im Allgemeinen sicher sind, sind sie laut Dr. Geria auch nicht völlig risikofrei. Wie bei anderen DIY-Behandlungen ist es am besten, einen Fachmann zu konsultieren, bevor Sie es versuchen, insbesondere wenn Sie bereits an einer Krankheit leiden. Auch wenn Sie es versuchen dürfen, sollten Sie sich über die richtige Technik fachmännisch beraten lassen, da zu viel Druck oder Kochen zu Blutergüssen oder Hautirritationen führen kann. “Es ist sehr wichtig, sich in Richtung der Lymphknoten zu bewegen, da es sonst die Schwellung verstärken kannfügt Dr. Patel hinzu. “Technik ist alles.”
Also ja. Wie bei jeder Haut suchen Sie bitte einen zugelassenen Kosmetiker oder Dermatologen auf, der Sie in der richtigen Technik anleitet und sicherstellt, dass die Behandlung sicher und effektiv für Ihre Bedürfnisse ist. „Darüber hinaus kann eine Kosmetikerin eine umfassendere Behandlung anbieten, die zusätzliche Techniken und Produkte umfassen kann, um die Vorteile der Lymphdrainage zu verbessern“, sagt Dr. Geria.
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Wie leiten Sie Lymphflüssigkeit aus Ihrem Gesicht ab?
Wie bereits erwähnt, sollten Sie sich bezüglich der richtigen Lymphdrainage-Massagetechnik von einem Fachmann beraten lassen, aber im Wesentlichen üben Sie sanften Druck in kleinen Strichen oder kreisenden Bewegungen auf die Lymphknoten aus. Wenn Sie ein visueller Lerner sind, finden Sie hier eine kurze Demonstration des Gua Sha-Gesichts, damit Sie das Wesentliche verstehen.
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Bei der Massage geht es mehr um Technik als um Werkzeuge (Ihre Hände funktionieren gut), aber sowohl Dr. Geria als auch Dr. Patel empfehlen die Verwendung eines Geräts wie einer Jaderolle oder eines Gua Sha-Werkzeugs, um die Lymphdrainage zu stimulieren und die Durchblutung zu verbessern. ins Gesicht. „Stellen Sie sicher, dass Sie es auf einer rutschigen Oberfläche tun, mit Lotion oder Öl, damit das Gerät funktioniert“, sagt Dr. Patel. Kombinieren Sie das Tool für einen Doppelschlag gegen Schwellungen mit einer Hautpflegeformel, die Inhaltsstoffe enthält, die Ihre Bedenken ansprechen, wie z. B. Koffein (Dr. Patel empfiehlt den Advanced Bright Eye Booster von Visha Skincare).
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Das letzte Wort.
Wenn Sie nicht bereit sind für die wirkliche Sache (wie eine Injektion oder Laserbehandlung), ist eine Lymphdrainage-Massage großartig. eine nadelfreie Alternative für ein geformtes Gesicht und strahlende Haut mit sofortiger (wenn auch vorübergehender) Wirkung. Nur, weißt du, mildere deine Erwartungen. „Im Allgemeinen können Lymphdrainage-Massagen bei der Hautpflege hilfreich sein, sollten aber nicht als Ersatz für invasivere Verfahren angesehen werden“, sagt Dr. Geria. Und denken Sie daran, nur weil eine Massage entspannend ist, heißt das nicht, dass sie absolut sicher ist. Konsultieren Sie zuerst Ihren Arzt und dann einen Spezialisten für die richtige Technik.
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Brooke Shunatona ist ein teilnehmender Autor Kosmopolitisch seit über drei Jahren und hat 10 Jahre Erfahrung im Schreiben über Schönheit, Mode und Lifestyle in Print und Digital. Ihre Arbeit umfasst tiefgreifende Einblicke in Hautpflegeinhaltsstoffe wie Azelainsäure und Erfahrungsberichte zu Hautpflegeprodukten, wie diese Bewertung von Curology. Die Auswahl der Gesichtsmassageprodukte basierte auf Expertenempfehlungen, Social-Media-Trends und persönlichen Tests.
Brooke Shunatona ist eine beitragende Autorin für Cosmopolitan.com.