16. März 2023 – Mehr als ein Drittel der Menschen mit entzündlichen Darmerkrankungen berichten von Schlafproblemen mit mäßiger oder schlimmerer Schlaflosigkeit. Und je schwerer ihre Schlaflosigkeit, desto schlimmer ihre IBD-bedingte Behinderung, fand eine neue Studie.
Schlechter Schlaf ist bei IBD weit verbreitet, sagt der leitende Forscher Alex Barnes, MD, ein Gastroenterologe und klinischer Dozent am Flinders Medical Center in Bedford Park, Australien.
Der Zusammenhang zwischen Schlaflosigkeit und IBD sei noch nicht ausreichend untersucht worden, sagt Barnes. Aber Schlaflosigkeit bei Menschen mit anderen chronischen Erkrankungen wurde mit einer schlechteren Lebensqualität in Verbindung gebracht.
Barnes und Kollegen führten eine Online-Umfrage bei 670 Menschen mit IBD in Australien durch. Sie fanden heraus, dass klinisch signifikante Schlaflosigkeit signifikant mit aktiver IBD, Bauchschmerzen und signifikanter Angst und Depression assoziiert war.
Diagnostizieren und behandeln
Die Studienergebnisse legen nahe, dass Menschen mit IBD auf Schlafprobleme untersucht werden sollten, sagt Barnes. In der Studie litten Personen an klinisch signifikanter Schlaflosigkeit, wenn sie auf dem Insomnia Severity Index einen Wert von 14 oder höher erreichten.
Einmal identifiziert, „ist eine Behandlung für Schlaflosigkeit leicht verfügbar – kognitive Verhaltenstherapie für Schlaflosigkeit – durch Psychologen oder sogar in Form von Smartphone-Apps“, sagt Barnes. Der Besuch eines Schlafspezialisten ist eine weitere Option und sollte besonders in Betracht gezogen werden, wenn jemand an erheblicher Schlaflosigkeit leidet, während seine CED mild ist oder sich in Remission befindet.
Wann Sie einen Schlafspezialisten aufsuchen sollten
Auf die Frage, wann Schlaflosigkeit schwer genug sein könnte, um einen Schlafspezialisten aufzusuchen, sagte Dr. Jocelyn Cheng, Sprecherin der American Academy of Sleep Medicine, dass der erste Schritt darin bestünde, zu bestätigen, dass die Person an Schlaflosigkeit leidet. Dies bedeutet, dass eine andere Ursache der Symptome ausgeschlossen werden kann, die Schlafapnoe, schlechte Schlafhygiene oder das Restless-Legs-Syndrom umfassen könnte.
Sobald die Schlaflosigkeit bestätigt ist, ist es wichtig zu entscheiden, ob sie die Lebensqualität einer Person erheblich beeinträchtigt. Dies kann beispielsweise die Teilnahme an weniger sozialen oder beruflichen Aktivitäten oder Schwierigkeiten beim Autofahren, Terminvereinbarungen oder Besorgungen beinhalten.
Wenn kein anderer Grund für Schlaflosigkeit gefunden werden kann oder Ihre Lebensqualität erheblich beeinträchtigt ist, ist ein Schlafspezialist eine gute Idee, sagt Cheng, der auch Senior Director of Clinical Research and Neuroscience bei Eisai Inc.
Das Ergebnis der Studie, dass schwerere Schlaflosigkeit – mehr Schwierigkeiten beim Einschlafen, Durchschlafen und/oder zu frühes Aufwachen – mit schlimmeren IBD-Symptomen einhergeht, steht im Einklang mit Beweisen aus anderen Studien, sagt Cheng.
Schlaflosigkeit könnte ein erlerntes Verhalten sein, wenn Menschen mit CED Schübe haben und Schlafstörungen haben, die sich auf die Remission von CED übertragen, sagt Barnes.
Barnes sagt, dass es mehrere Tools gibt, um Schlaflosigkeit zu identifizieren, und es wäre sinnvoll, in Zukunft eines speziell für IBD zu entwickeln.