Wenn Sie HIV-infiziert sind, kann es schwierig sein, durch Zeiten zu navigieren, in denen Rückschläge es schwierig machen, mit Ihrer Krankheit umzugehen. In diesen Zeiten kann es überwältigend sein, sich an die Behandlung zu halten, Beziehungen zu pflegen und die allgemeine Gesundheit aufrechtzuerhalten.
Es gibt jedoch Möglichkeiten, diese schwierigen Zeiten zu überstehen.
Eine der wichtigsten Komponenten einer wirksamen HIV-Behandlung ist die Einhaltung des Behandlungsplans. Die tägliche Einnahme Ihres Arzneimittels und die Befolgung der Anweisungen Ihres Arztes tragen dazu bei, dass Ihr Immunsystem stark bleibt und besser gegen Infektionen gewappnet ist.
Es ist wichtig, mit Ihrem Arzt zu sprechen, wenn Sie Probleme mit der Einnahme oder Einnahme des Arzneimittels haben.
„Stellen Sie eine Beziehung zu Ihrem Arzt her, falls Sie dies noch nicht getan haben. Das wird letztendlich bestimmen, wie Ihre Behandlung aussieht“, sagt Brandon Kennedy, ein staatlich geprüfter Psychotherapeut.
Im März 2010 interessierte sich Kennedy für die Freiwilligenarbeit bei lokalen HIV/AIDS-Organisationen. Im Juni desselben Jahres erfuhr er, dass er HIV-positiv war. Zu Beginn des Jahres 2011 war er bereits als Anwalt tätig.
Aber er hörte hier nicht auf.
„Ich kam an den Punkt, an dem ich nicht mehr derjenige sein wollte, der Klienten an einen zugelassenen Psychologen verwies“, sagt er. „Ich wollte die Person sein, die Kunden betreut.
Heute konzentriert sie sich darauf, Menschen dabei zu helfen, Hindernisse aus allen Lebensbereichen zu überwinden.
Kennedy sagt, dass es Ihnen helfen kann, in engem Kontakt mit Ihrem Arzt zu bleiben:
- Bleiben Sie über Routinetests auf dem Laufenden, um sicherzustellen, dass Ihre Behandlung so gut wie möglich funktioniert.
- Reduzieren Sie Ihr Risiko einer Arzneimittelresistenz. Dann mutiert das HIV-Virus und auch Ihre Medikamente wirken nicht mehr.
- Es ist weniger wahrscheinlich, dass Sie HIV an jemanden weitergeben, mit dem Sie Sex haben, weil Sie sich eher an Ihren Behandlungsplan halten.
Um Ihre Behandlung zu einem einfachen Teil Ihrer täglichen Routine zu machen, können Sie:
- Verwenden Sie eine tägliche Pillendose, um Ihre Medikamente zu organisieren.
- Nehmen Sie Ihr Arzneimittel jeden Tag zur gleichen Zeit ein.
- Bitten Sie einen geliebten Menschen, Sie daran zu erinnern, einen Alarm auf Ihrem Telefon einzustellen oder sich Notizen zu machen.
- Planen Sie im Voraus, mehr Medikamente zu besorgen, wenn Sie auf Reisen sind oder ein Rezept nicht einlösen können.
- Behalten Sie den Überblick über Ihre Arzttermine und stellen Sie sicher, dass Sie diese regelmäßig vereinbaren.
Anstelle von Tabletten sind auch monatliche Injektionen erhältlich.
Psychische und körperliche Pflege sind für die Aufrechterhaltung eines guten Behandlungsplans unerlässlich. Der beste Weg, Rückschläge zu vermeiden, besteht laut Kennedy darin, Ihre Selbstfürsorge als Ganzes zu betrachten und herauszufinden, was hilfreich ist – und was nicht.
Und dann handeln.
„Wenn Sie feststellen, dass Sie es nicht herausfinden können, holen Sie sich Hilfe“, sagt sie. „Es gibt Fachleute da draußen, die Ihnen dabei helfen, zu verarbeiten und zu navigieren und herauszufinden, was funktioniert und was nicht, und wie Sie verschiedene, auf Sie zugeschnittene Interventionen entwickeln können.“
Maggie White, NP, eine Spezialistin für Infektionskrankheiten in Houston, sagt, dass es viele Gründe gibt, warum Menschen ihre Medikamente möglicherweise nicht konsequent einnehmen, wie zum Beispiel:
- Unerwünschte Nebenwirkungen
- Einfache Vergesslichkeit
- Angst vor einem Urteil
„Manchmal nehmen Menschen ihre Medikamente nicht ein, weil damit ein Stigma verbunden ist“, sagt White.
Wenn Sie aufgrund eines einfachen Ausrutschers eine Dosis vergessen haben, wird dies laut White nicht Ihren gesamten Plan zunichte machen.
„Wenn Sie eine Dosis vergessen, ist das nicht das Ende der Welt. … Das passiert, wenn die Leute immer wieder Dosen verpassen“, sagt er. Wenn Sie weiterhin Medikamente einnehmen oder absetzen, kann sich das HIV-Virus mit der Zeit verschlimmern und eine Arzneimittelresistenz entwickeln. Aber es ist viel schwieriger, gegen die heutigen HIV-Medikamente resistent zu werden als gegen frühere Medikamente.
Wenn Sie eine Dosis vergessen haben und nicht sicher sind, was Sie tun sollen, rufen Sie Ihren Arzt an. In den meisten Fällen ist es in Ordnung, ein vergessenes Medikament einzunehmen, sobald es Ihnen auffällt, es sei denn, es ist schon fast Zeit für die nächste Dosis. Nehmen Sie in diesem Fall die nächste Dosis zum gewohnten Zeitpunkt ein und lassen Sie die vergessene Dosis aus.
Wenn Sie aus irgendeinem Grund regelmäßig Dosen versäumt haben, wenden Sie sich an Ihren Arzt, um Ihre Viruslast zu überprüfen – wie viel HIV-Virus Sie in Ihrem Blut haben. Sie werden einen Bluttest durchführen, um festzustellen, ob Ihre Medikamente ausreichend wirken oder nicht.
Wenn Sie eine nicht nachweisbare Viruslast haben, wird Ihre Behandlung Ihre HIV-Infektion unter Kontrolle bringen. Ihr Immunsystem wird besser geschützt und Sie können das Virus nicht an andere Menschen weitergeben.
Wenn Ihre Viruslast jedoch nachweisbar ist, ist es wichtig, die Medikamente mit Ihrem Arzt zu besprechen. Sie werden Ihnen helfen, einen besseren Behandlungsplan zu finden. Dazu kann die Anpassung Ihrer Medikamente gehören, um es Ihnen leichter zu machen.
Möglicherweise sind Sie gegen Ihre HIV-Medikamente resistent geworden. Ihr Arzt kann einen Arzneimittelresistenztest durchführen, um herauszufinden, welche Arzneimittel bei Ihrem Körper wirken und welche nicht.
Eine andere Möglichkeit besteht darin, dass andere Medikamente Ihre HIV-Behandlung beeinträchtigen könnten.
Die meisten Menschen mit HIV haben keine Symptome, wenn ihre Viruslast ansteigt oder sie resistent gegen ein Medikament werden. Das lässt sich am besten mit einer Blutuntersuchung herausfinden. Heutzutage erkranken die meisten Menschen mit HIV nicht an AIDS. Wenn Sie die Behandlung jedoch längere Zeit nicht eingenommen haben, kann es zu einer Schädigung Ihres Immunsystems kommen. Dies kann die Wahrscheinlichkeit erhöhen, dass Sie an bestimmten Infektionen, Krebs oder AIDS erkranken.
Rufen Sie sofort Ihren Arzt an, wenn Sie Folgendes haben:
Wenn Sie aus irgendeinem Grund über Ihre Behandlung oder HIV-Symptome besorgt sind, sprechen Sie am besten sofort mit Ihrem Arzt. Wenn Sie sie fragen, können Sie besser verstehen, was in Ihrem Körper vorgeht.
„Ich sage meinen Patienten ständig: ‚Ich möchte, dass Sie das Gute, das Schlechte und das Hässliche kennen‘“, sagt White. „Ich möchte eine Ressource sein, aber ich möchte, dass Sie verstehen, was vor sich geht, so viel oder so wenig, wie Sie möchten.
Nachdem Ihr Pflegeteam herausgefunden hat, warum sich Ihre Viruslast verändert hat, wird es Sie entweder beraten, wie Sie die gleiche Behandlung beibehalten können, oder Ihnen ein neues Medikament verschreiben.
Während Ihrer HIV-Reise sind Sie möglicherweise nicht sicher, welche nächsten Schritte Sie unternehmen sollen. Wenn das passiert, atmen Sie durch – und finden Sie Ihr Unterstützungssystem.
„Es gibt ein Auf und Ab im Leben“, sagt Kalee Garland, eine HIV-Patientin und Aktivistin. „Wir können unsere eigenen schlimmsten Feinde sein. „Es ist wichtig, eine gute psychische Gesundheit zu haben, offen für Beratung zu sein und gute Freunde zu haben, auf die man sich verlassen kann.“
Garland, 34, wurde mit HIV geboren und hat im Laufe ihrer HIV-Reise Veränderungen überwunden. Er sagt, der beste Weg, mit Rückschlägen umzugehen, sei soziales Verständnis.
„HIV ist ein Akronym und das erste Wort ist menschlich. … Was ist, wenn es deinen besten Freund berührt? Was ist, wenn es jemanden trifft, den du liebst?
Ein schwieriger Teil von HIV-Rückschlägen besteht darin, es anderen Menschen zu erzählen, insbesondere Ihrem Partner oder denen, mit denen Sie möglicherweise eine sexuelle Beziehung haben.
Garland ermutigt sich selbst und andere, sich in diesen Diskussionen bestärkt zu fühlen.
„Man weiß nie, was man bekommt. Es ist das Verwundbarste“, sagt Garland. „Versuchen Sie, durchzuatmen. Man ist ihnen gegenüber emotional offen und ehrlich, das ist die wunderbarste Art, einen Menschen zu behandeln.“
Auch wenn man manchmal ignorante Antworten bekommt, sagt sie, sei es wichtig, sich nicht von tieferen Beziehungen abzuschneiden. Garland betont, dass es viele „emotional intelligente“ Menschen gibt, die einen akzeptieren und unterstützen.
Wenn Ihre Viruslast bereits nicht mehr nachweisbar ist und Sie in einer Beziehung mit jemandem stehen, der HIV-negativ ist, kann es schwierig sein, damit umzugehen. Es gibt jedoch viele Lösungen, die Ihnen und Ihrem Partner dabei helfen, die Kontrolle zu behalten.
Als Therapeut spricht Kennedy mit vielen Paaren über vorbeugende Maßnahmen, die sie anwenden können, wenn eine ihrer Viruslasten ansteigt.
„Wir können über Kondome reden“, sagt er. „Wir können aber auch über verschiedene zugelassene Cremes sprechen. Wir können über PrEP reden.“
Präexpositionsprophylaxe oder PrEP ist ein Medikament, das Menschen ohne Virus einnehmen können, um eine Ansteckung mit HIV zu verhindern. Sprechen Sie hierzu mit Ihrem medizinischen Team.
Unabhängig von der Situation ist Kennedy davon überzeugt, dass Akzeptanz der beste Weg ist, Hindernisse zu überwinden.
„Lassen Sie mich die Tatsache akzeptieren, dass diese besondere Sache passiert“, sagt er. „Erst dann kann ich zurückkommen und bewerten.“ Was sind die nächsten Schritte, die ich unternehmen muss, um voranzukommen?“