Penny Greenblatt, erzählt von Kendall Morgan
Ich lebe seit fast 40 Jahren mit Psoriasis-Arthritis. Es hat sehr lange gedauert, bis ich richtig diagnostiziert wurde. Ich war Anfang 30 und mein erstes Symptom war eine Augeninfektion. Die Ärzte behandelten es als Bindehautentzündung. Es dauerte 7 Monate, bis sie gingen. Dann wurde mir gesagt, ich hätte eine Sehnenentzündung nach der anderen. Es dauerte weitere 7 Jahre, bis die Gelenkschmerzen überall waren. Ich sah einen Internisten und er sagte: “Oh, es ist wahrscheinlich eine kleine Arthritis.”
Ich war Anfang 30. Jemand in diesem Alter sollte keine Handvoll rezeptfreier Schmerzmittel nehmen, um Linderung zu finden. Schließlich konnte ich mich nicht mehr bewegen und ging zurück zum Arzt. Sie diagnostizierten bei mir zuerst rheumatoide Arthritis und stellten dann fest, dass es sich um Psoriasis-Arthritis handelte, basierend auf meiner Vorgeschichte von Psoriasis. Bei Psoriasis-Arthritis können alle möglichen Symptome auftreten. Bis der Arzt zwei und zwei zusammenzählt, werden Sie nicht die richtige Medizin bekommen und leiden.
Glücklicherweise gibt es heute viel mehr Medikamente, die tatsächlich helfen können. Es gibt nichtsteroidale Antirheumatika, herkömmliche krankheitsmodifizierende Antirheumatika und biologische Wirkstoffe. Früher waren die Optionen viel eingeschränkter. In meinem Fall hatte ich viele Jahre Gelenkschäden, bevor ich zu den neueren Medikamenten kam, die den Unterschied in der Welt ausmachen. Wenn Sie also das Gefühl haben, wirklich zu kämpfen oder „gegen eine Wand zu rennen“, müssen Sie als Erstes sicherstellen, dass Sie die richtigen Medikamente einnehmen.
Um die richtige Behandlung zu erhalten und die Erleichterung zu finden, die Sie brauchen, um voranzukommen, müssen Sie wirklich einen Rheumatologen aufsuchen, der Erfahrung in der Behandlung von Psoriasis-Arthritis hat, falls Sie noch keinen haben. Ein Hausarzt kann erkennen, dass Sie Arthritis oder sogar Psoriasis-Arthritis haben. Aber selbst dann können sie Ihnen nicht helfen, Behandlungsoptionen zu erkunden, bis Sie eine finden, die Ihre Schmerzen und Gelenkschäden stoppt. Finden Sie also einen Experten und das richtige Medikament als Ihre oberste Priorität.
Das Leben mit jeder chronischen Krankheit ist eine Herausforderung. Es ist wichtig, Unterstützung von Familie und Freunden zu finden. Arthritis-Selbsthilfegruppen sind auch eine großartige Anlaufstelle. Ich bin Moderatorin der Arthritis Foundation, Live Yes! Tritt Gruppen bei. Diese Gruppen treffen sich virtuell und bieten Menschen mit Arthritis und ihren Angehörigen einen sicheren Raum, um Tipps auszutauschen, Freundschaften zu schließen und ihre Erfahrungen auszutauschen. Wenn Sie keine Gruppe in Ihrer Nähe finden, können Sie sich über soziale Medien oder online mit Menschen aus dem ganzen Land verbinden. Sie können viele nützliche Ideen und gute Informationen von anderen Personen finden, die dort waren.
Obwohl es Ihre Arthritis nicht heilen wird, kann ein gesunder Lebensstil Ihnen helfen, sich besser zu fühlen. Die mediterrane Ernährung ist eine gute Idee für alle. Essen Sie viel Obst, Gemüse, Nüsse und Bohnen. Vermeiden Sie verarbeitete Lebensmittel und Zucker. Studien haben gezeigt, dass die mediterrane Ernährung helfen kann, Blutdruck und Entzündungen zu senken. Es kann helfen, Ihre Gelenke und Ihr Herz zu schützen. Es kann Ihnen helfen, ein gesundes Gewicht zu erreichen oder zu halten, was Gelenkschmerzen lindern kann.
Zusätzlich zu einer guten Ernährung solltest du dich so viel wie möglich bewegen. Ich praktiziere ein paar Mal pro Woche therapeutisches Yoga. Es ist viel subtiler und alle Posen können modifiziert werden. Yoga kann bei Anspannung und Flexibilität helfen. Du baust Kraft und Balance auf. Ich gehe raus und gehe spazieren, wann immer ich kann. Sie haben vielleicht einige Einschränkungen, aber Sie können eine Menge Dinge tun. Es ist wichtig, in Bewegung zu bleiben.
Als ich zum ersten Mal an Psoriasis-Arthritis erkrankte, war ich eine vielbeschäftigte alleinerziehende Mutter, die Vollzeit arbeitete. Ich beschloss bald, dass ich nicht zulassen würde, dass es mein Leben ruiniert. Das hat mich nicht davon abgehalten, aktiv zu werden.
Das bedeutet, dass Sie auf Ihren Arzt und Ihren Körper hören sollten. Am Ende musste ich Tennis aufgeben. Ich fing an Golf zu spielen, bis Arthritis in meiner Wirbelsäule dazu führte, dass ich es nicht mehr tun konnte. Vieles davon ist für mich auf Gelenkschäden zurückzuführen, die aufgetreten sind, bevor ich die richtigen Medikamente gefunden habe. Dank Fortschritten in der Behandlung ist sie heute häufiger vermeidbar. Ich kann vielleicht nicht mehr so viel Sport treiben wie früher, aber ich bleibe in der Gemeinde mit Musik, Gesang und Freiwilligenarbeit aktiv. Es ist wichtig, Ihren Geist und Körper so aktiv wie möglich zu halten.
Die Entscheidung, dass die Krankheit dich nicht besitzen wird – dass du sie besitzen wirst – kann den Unterschied ausmachen.